Картошку ешьте ложками

    Картофель способен заменить комплекс мультивитаминов.

    К такому выводу пришли британские диетологи, утверждающие, что в этом овоще, которые многие называют “вторым хлебом” в 5,5 раз больше клетчатки, чем в банане. Также в картофеле втрое больше витамина С, чем в авокадо.

    Кстати, исследование показало: если есть картофель два раза в день, можно снизить давление и при этом не набрать вес.

    “Активная реклама “суперпродуктов”, нередко отличающихся высокой ценой и редкостью, отучила людей от картофеля, — цитирует The Daily Mail диетолога Сигрид Гибсон. — Она же создала миф о том, будто овощ — главный враг талии. На самом деле это не так”.

    Надежда ПОПОВА.

Адрес материала: //www.msn.kg/ru/news/37662/